顔 脂肪. 小顔のポイントは 顔筋 と 舌 にあった 舌トレ とは 顔筋ストレッチで顔 の皮膚表面にある表層筋を強化 舌を動かす舌骨筋トレーニングで深層筋を強化して 肌を内側と外側から鍛え 余分な脂肪と老廃物を流 舌 トレーニング 顔 トレーニング
